10.1 km | 01:08:06 | 06:44/km日期: 2016-07-13 21:46 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 993 Cal - 總步數: 11703 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 08'49" / 07'56" / 06'09" / 06'27" / 07'01" / 06'39" / 06'38" / 06'08" / 05'43" / 05'37" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'52" (+03'15") | 1012 / 1012 | 147 / 76 |
| 2 | | 07'55" (+02'18") | 1009 / 2021 | 153 / 82 |
| 3 | | 06'00" (+00'23") | 1002 / 3023 | 178 / 93 |
| 4 | | 06'31" (+00'54") | 1000 / 4023 | 181 / 84 |
| 5 | | 07'02" (+01'25") | 1010 / 5034 | 175 / 80 |
| 6 | | 06'36" (+00'59") | 1008 / 6042 | 178 / 84 |
| 7 | | 06'36" (+00'59") | 1009 / 7051 | 183 / 82 |
| 8 | | 06'02" (+00'25") | 1007 / 8059 | 183 / 90 |
| 9 | | 05'37" | 1006 / 9065 | 183 / 96 |
| 10 | | 05'47" (+00'10") | 1007 / 10073 | 167 / 102 |
| 11 | | 05'15" | 101 / 10174 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 149.89 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 07'56" | 00:16'45" |
| 3 | 06'09" | 00:22'54" |
| 4 | 06'27" | 00:29'21" |
| 5 | 07'01" | 00:36'22" |
| 6 | 06'39" | 00:43'01" |
| 7 | 06'38" | 00:49'39" |
| 8 | 06'08" | 00:55'47" |
| 9 | 05'43" | 01:01'30" |
| 10 | 05'37" | 01:07'07" |
| 10.1 | 09'42" | 01:08'06" |
10394.1 km | 
4758.0 km
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