3.3 km | 00:20:02 | 06:02/km日期: 2021-02-16 22:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'05" / 07'10" / 06'18" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'19") | 317 / 3317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
27.99 km 美津濃 皇速 累積 :
1094.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 07'10" | 00:13'15" |
3 | 06'18" | 00:19'33" |
3.3 | 06'05" | 00:21'29" |