6.3 km | 00:51:25 | 08:08/km日期: 2019-04-17 06:29 - 平均心率: 133 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 9204 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 13'00" / 07'34" / 07'17" / 07'15" / 06'47" / 06'32" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'54" (+06'26") | 1007 / 1007 | 204 / 37 |
2 | | 07'33" (+01'05") | 1008 / 2016 | 165 / 79 |
3 | | 07'13" (+00'45") | 1008 / 3025 | 167 / 82 |
4 | | 07'09" (+00'41") | 1003 / 4028 | 167 / 83 |
5 | | 06'48" (+00'20") | 1006 / 5035 | 169 / 86 |
6 | | 06'28" | 1009 / 6044 | 171 / 89 |
7 | | 09'20" (+02'52") | 312 / 6357 | 199 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'00" | 00:13'00" |
2 | 07'34" | 00:20'34" |
3 | 07'17" | 00:27'51" |
4 | 07'15" | 00:35'06" |
5 | 06'47" | 00:41'53" |
6 | 06'32" | 00:48'25" |
6.3 | 09'36" | 00:51'25" |