14.4 km | 05:20:29 | 22:11/km日期: 2024-02-12 13:44 - 平均心率: 96 - 卡路里: 779 Cal
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'07" (+08'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'21" (+07'04") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 25'23" (+09'06") | 1000 / 3002 |
| 4 | | 16'17" | 1002 / 4004 |
| 5 | | 22'13" (+05'56") | 1000 / 5005 |
| 6 | | 20'18" (+04'01") | 1000 / 6006 |
| 7 | | 21'53" (+05'36") | 1000 / 7006 |
| 8 | | 21'09" (+04'52") | 1000 / 8007 |
| 9 | | 24'25" (+08'08") | 1000 / 9008 |
| 10 | | 22'38" (+06'21") | 1002 / 10010 |
| 11 | | 23'16" (+06'59") | 1000 / 11011 |
| 12 | | 20'41" (+04'24") | 1002 / 12013 |
| 13 | | 21'14" (+04'57") | 1007 / 13020 |
| 14 | | 23'31" (+07'14") | 1000 / 14021 |
| 15 | | 20'20" (+04'03") | 413 / 14435 |
第一次用跑步的室內運動模式，只是想試試能不能測出工作5小時走多少距離，謝謝馬拉松世界送我這麼多公里數！兩萬兩千多步而已，沒有14公里啦！🤣🤣🤣
感冒聲音啞掉了，跟客人應對很辛苦😓，剩下兩天，祈禱這兩天還能有聲音🙏
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
168.69 km 
Mizuno Wave Inspire 17 累積 :
913.8 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
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