10.2 km | 01:28:20 | 08:38/km日期: 2024-05-23 18:02 - 平均心率: 110 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.4
Pace: 06'56" / 07'15" / 07'07" / 07'27" / 07'27" / 12'39" / 09'25" / 08'04" / 08'21" / 12'33" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'42" (+03'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'25" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'20" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'33" (+05'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'44" (+06'48") | 221 / 10221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
168.35 km 
抗菌蚵技神速y拖-黃 夾腳拖 累積 :
1182.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'15" | 00:14'11" |
| 3 | 07'07" | 00:21'18" |
| 4 | 07'27" | 00:28'45" |
| 5 | 07'27" | 00:36'12" |
| 6 | 12'39" | 00:48'51" |
| 7 | 09'25" | 00:58'16" |
| 8 | 08'04" | 01:06'20" |
| 9 | 08'21" | 01:14'41" |
| 10 | 12'33" | 01:27'14" |
| 10.2 | 13'43" | 01:30'16" |
23192.0 km | 
208.0 km
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