3.6 km | 00:26:11 | 07:16/km日期: 2024-05-21 06:08 - 平均心率: 110 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 89
Pace: 06'56" / 06'32" / 07'38" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+01'56") | 599 / 3599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
168.35 km 抗菌蚵技神速y拖-黃 夾腳拖 累積 :
1182.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'32" | 00:13'28" |
3 | 07'38" | 00:21'06" |
3.6 | 08'28" | 00:26'11" |