7.1 km | 00:42:14 | 05:56/km日期: 2022-09-16 17:15 - 地點: 漢翔航太園區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 128 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'35" / 05'37" / 05'38" / 05'53" / 06'01" / 06'16" / 06'30" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'51") | 114 / 7114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
169.62 km 母子鱷魚 首創抗菌蚵技神速y拖-黑色 累積 :
1049.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'37" | 00:11'12" |
3 | 05'38" | 00:16'50" |
4 | 05'53" | 00:22'43" |
5 | 06'01" | 00:28'44" |
6 | 06'16" | 00:35'00" |
7 | 06'30" | 00:41'30" |
7.1 | 06'31" | 00:42'15" |