6.1 km | 00:38:05 | 06:15/km日期: 2018-05-02 18:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'32" / 06'20" / 06'26" / 05'17" / 06'18" / 06'32" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+01'52") | 92 / 6092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'20" | 00:12'52" |
3 | 06'26" | 00:19'18" |
4 | 05'17" | 00:24'35" |
5 | 06'18" | 00:30'53" |
6 | 06'32" | 00:37'25" |
6.1 | 07'13" | 00:38'05" |