6.1 km | 00:37:16 | 06:05/km日期: 2018-02-20 06:52 - 地點: 恆春商工 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'15" / 06'04" / 06'01" / 06'02" / 06'04" / 06'01" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'37") | 121 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 151.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'04" | 00:12'19" |
3 | 06'01" | 00:18'20" |
4 | 06'02" | 00:24'22" |
5 | 06'04" | 00:30'26" |
6 | 06'01" | 00:36'27" |
6.1 | 06'42" | 00:37'16" |