7.4 km | 00:48:16 | 06:32/km日期: 2017-10-18 17:46 - 地點: 交大台南校區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 130 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'23" / 06'22" / 06'48" / 06'31" / 06'39" / 06'41" / 06'29" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'06") | 373 / 7373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'22" | 00:12'45" |
| 3 | 06'48" | 00:19'33" |
| 4 | 06'31" | 00:26'04" |
| 5 | 06'39" | 00:32'43" |
| 6 | 06'41" | 00:39'24" |
| 7 | 06'29" | 00:45'53" |
| 7.4 | 06'26" | 00:48'17" |
23192.0 km | 
208.0 km
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