5.3 km | 00:44:35 | 08:28/km日期: 2023-04-24 17:52 - 地點: 漢翔航太園區 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 113 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'21" / 07'17" / 07'13" / 08'33" / 10'52" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'51" (+03'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'46" (+05'33") | 260 / 5260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
197.60 km 
抗菌蚵技神速y拖-水藍 ㄚ拖 累積 :
701.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'17" | 00:14'38" |
| 3 | 07'13" | 00:21'51" |
| 4 | 08'33" | 00:30'24" |
| 5 | 10'52" | 00:41'16" |
| 5.3 | 12'45" | 00:44'35" |
23192.0 km | 
208.0 km
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