6.8 km | 00:46:01 | 06:45/km日期: 2017-02-28 06:47 - 地點: 歸仁莎城 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 07'05" / 06'37" / 06'32" / 06'30" / 06'37" / 06'42" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+00'54") | 805 / 6805 |
歸仁自行車道(折返)
十鼓橋糖祕境馬拉松後恢復跑.
起步時.舉步維艱.
應該是十鼓馬用盡洪荒之力造成的
2月累積里程 : 201.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'37" | 00:13'42" |
3 | 06'32" | 00:20'14" |
4 | 06'30" | 00:26'44" |
5 | 06'37" | 00:33'21" |
6 | 06'42" | 00:40'03" |
6.8 | 07'24" | 00:46'01" |