5.3 km | 00:36:55 | 06:57/km日期: 2022-12-29 20:32 - 地點: 漢翔航太園區 - 天氣: 冷 - 平均心率: 119 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 06'50" / 06'52" / 07'08" / 06'59" / 06'58" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'22") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.84 km 
抗菌蚵技神速y拖-水藍 ㄚ拖 累積 :
701.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'52" | 00:13'42" |
| 3 | 07'08" | 00:20'50" |
| 4 | 06'59" | 00:27'49" |
| 5 | 06'58" | 00:34'47" |
| 5.3 | 07'10" | 00:36'56" |
23192.0 km | 
208.0 km
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