10.4 km | 01:05:53 | 06:20/km日期: 2017-10-31 18:01 - 地點: 交大台南校區 - 天氣: 些許涼意 - 平均心率: 169 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'19" / 06'23" / 06'29" / 06'28" / 06'29" / 13'55" / 06'23" / 06'26" / 06'18" / 06'11" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'03") | 380 / 10380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'23" | 00:12'42" |
| 3 | 06'29" | 00:19'11" |
| 4 | 06'28" | 00:25'39" |
| 5 | 06'29" | 00:32'08" |
| 6 | 13'55" | 00:46'03" |
| 7 | 06'23" | 00:52'26" |
| 8 | 06'26" | 00:58'52" |
| 9 | 06'18" | 01:05'10" |
| 10 | 06'11" | 01:11'21" |
| 10.4 | 06'10" | 01:13'42" |
23192.0 km | 
208.0 km
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