13.1 km | 01:42:56 | 07:52/km日期: 2023-04-16 13:02 - 平均心率: 89 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 31°C - 濕度: 38%
Pace: 24'08" / 26'02" / 13'18" / 02'45" / 02'05" / 02'27" / 02'24" / 02'53" / 04'06" / 03'25" / 03'33" / 09'01" / 06'46" / 00'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 330.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'08" | 00:24'08" |
2 | 26'02" | 00:50'10" |
3 | 13'18" | 01:03'28" |
4 | 02'45" | 01:06'13" |
5 | 02'05" | 01:08'18" |
6 | 02'27" | 01:10'45" |
7 | 02'24" | 01:13'09" |
8 | 02'53" | 01:16'02" |
9 | 04'06" | 01:20'08" |
10 | 03'25" | 01:23'33" |
11 | 03'33" | 01:27'06" |
12 | 09'01" | 01:36'07" |
13 | 06'46" | 01:42'53" |
13.1 | 00'36" | 01:42'56" |