7.0 km | 00:50:57 | 07:14/km日期: 2022-10-26 17:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 07'26" / 07'16" / 07'08" / 06'56" / 06'41" / 07'33" / 07'42" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'41" (+01'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" | 42 / 7042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.97 km Nike react infinity run fk 累積 :
822.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'16" | 00:14'42" |
3 | 07'08" | 00:21'50" |
4 | 06'56" | 00:28'46" |
5 | 06'41" | 00:35'27" |
6 | 07'33" | 00:43'00" |
7 | 07'42" | 00:50'42" |
7.0 | 06'14" | 00:50'58" |