9.0 km | 00:49:49 | 05:31/km日期: 2014-03-23 21:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63%
Pace: 06'20" / 04'48" / 05'12" / 06'44" / 05'16" / 04'48" / 06'20" / 05'04" / 294'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
210.40 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1916.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 04'48" | 00:11'08" |
| 3 | 05'12" | 00:16'20" |
| 4 | 06'44" | 00:23'04" |
| 5 | 05'16" | 00:28'20" |
| 6 | 04'48" | 00:33'08" |
| 7 | 06'20" | 00:39'28" |
| 8 | 05'04" | 00:44'32" |
| 9.0 | 04'54" | 00:49'32" |
10406.9 km | 
4758.0 km
留言 
