15.1 km | 01:57:17 | 07:45/km日期: 2024-11-03 08:51 - 平均心率: 163 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 24°C - 濕度: 81.7
Pace: 09'23" / 07'15" / 07'25" / 07'10" / 07'09" / 07'12" / 07'14" / 07'04" / 08'35" / 07'32" / 08'16" / 09'13" / 07'24" / 07'23" / 07'39" / 10'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 07'15" | 00:16'38" |
3 | 07'25" | 00:24'03" |
4 | 07'10" | 00:31'13" |
5 | 07'09" | 00:38'22" |
6 | 07'12" | 00:45'34" |
7 | 07'14" | 00:52'48" |
8 | 07'04" | 00:59'52" |
9 | 08'35" | 01:08'27" |
10 | 07'32" | 01:15'59" |
11 | 08'16" | 01:24'15" |
12 | 09'13" | 01:33'28" |
13 | 07'24" | 01:40'52" |
14 | 07'23" | 01:48'15" |
15 | 07'39" | 01:55'54" |
15.1 | 10'22" | 01:57'17" |