8.1 km | 00:57:13 | 07:03/km日期: 2024-01-14 16:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 54.9
Pace: 07'15" / 06'50" / 06'44" / 06'29" / 08'19" / 06'36" / 07'07" / 07'08" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" (+01'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'08" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'35" (+01'06") | 101 / 8101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
154.91 km asics hyper 累積 :
615.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'50" | 00:14'05" |
3 | 06'44" | 00:20'49" |
4 | 06'29" | 00:27'18" |
5 | 08'19" | 00:35'37" |
6 | 06'36" | 00:42'13" |
7 | 07'07" | 00:49'20" |
8 | 07'08" | 00:56'28" |
8.1 | 07'31" | 00:57'14" |