10.2 km | 01:12:01 | 07:03/km日期: 2022-12-13 17:15 - 地點: 漢翔航太園區 - 天氣: 冷冷冷 - 平均心率: 131 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 07'05" / 06'59" / 07'02" / 07'08" / 06'59" / 07'13" / 09'29" / 06'54" / 07'13" / 06'57" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'57" (+01'03") | 201 / 10201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.84 km 
抗菌蚵技神速y拖-水藍 ㄚ拖 累積 :
701.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'59" | 00:14'04" |
| 3 | 07'02" | 00:21'06" |
| 4 | 07'08" | 00:28'14" |
| 5 | 06'59" | 00:35'13" |
| 6 | 07'13" | 00:42'26" |
| 7 | 09'29" | 00:51'55" |
| 8 | 06'54" | 00:58'49" |
| 9 | 07'13" | 01:06'02" |
| 10 | 06'57" | 01:12'59" |
| 10.2 | 07'55" | 01:14'35" |
23192.0 km | 
208.0 km
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