8.2 km | 00:48:51 | 05:58/km日期: 2019-03-28 05:56 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 134 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'43" / 06'18" / 06'00" / 05'54" / 05'51" / 05'45" / 05'46" / 05'42" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'07" | 171 / 8171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
349.06 km 亞瑟士 Kayano 24 累積 :
2608.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'18" | 00:13'01" |
3 | 06'00" | 00:19'01" |
4 | 05'54" | 00:24'55" |
5 | 05'51" | 00:30'46" |
6 | 05'45" | 00:36'31" |
7 | 05'46" | 00:42'17" |
8 | 05'42" | 00:47'59" |
8.2 | 05'03" | 00:48'51" |