5.8 km | 01:29:43 | 15:21/km日期: 2024-10-02 06:13 - 平均心率: 117 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 8958 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89.8
Pace: 10'54" / 11'39" / 13'47" / 11'38" / 19'51" / 26'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'53" | 1000 / 1000 | 139 / 66 |
2 | | 11'38" (+00'45") | 1001 / 2002 | 128 / 66 |
3 | | 13'46" (+02'53") | 1006 / 3008 | 111 / 65 |
4 | | 11'40" (+00'47") | 1000 / 4009 | 121 / 70 |
5 | | 19'54" (+09'01") | 1001 / 5010 | 86 / 57 |
6 | | 26'07" (+15'14") | 830 / 5840 | 57 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
30.81 km 母子鱷魚新一代跟上來【黑】 (1) 累積 :
803.5 kmMW Watch 上傳 | 14 hours ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'54" | 00:10'54" |
2 | 11'39" | 00:22'33" |
3 | 13'47" | 00:36'20" |
4 | 11'38" | 00:47'58" |
5 | 19'51" | 01:07'49" |
5.8 | 26'03" | 01:29'43" |