5.1 km | 00:33:29 | 06:37/km日期: 2024-09-20 21:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.3
Pace: 06'37" / 06'30" / 06'44" / 06'40" / 06'37" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'16") | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.10 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'30" | 00:13'07" |
3 | 06'44" | 00:19'51" |
4 | 06'40" | 00:26'31" |
5 | 06'37" | 00:33'08" |
5.1 | 06'45" | 00:33'29" |