5.0 km | 00:33:01 | 06:35/km日期: 2023-02-12 14:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 06'23" / 06'26" / 06'30" / 06'40" / 06'57" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'26" | 00:12'49" |
3 | 06'30" | 00:19'19" |
4 | 06'40" | 00:25'59" |
5 | 06'57" | 00:32'56" |
5.0 | 06'33" | 00:33'02" |