5.0 km | 00:32:12 | 06:25/km日期: 2022-06-12 10:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'20" / 06'25" / 06'09" / 06'32" / 06'39" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+01'35") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 73.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'25" | 00:12'45" |
3 | 06'09" | 00:18'54" |
4 | 06'32" | 00:25'26" |
5 | 06'39" | 00:32'05" |
5.0 | 08'09" | 00:32'12" |