5.1 km | 00:33:38 | 06:39/km日期: 2024-06-12 21:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 67
Pace: 06'47" / 06'28" / 06'47" / 06'36" / 06'40" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 56 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.00 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'28" | 00:13'15" |
3 | 06'47" | 00:20'02" |
4 | 06'36" | 00:26'38" |
5 | 06'40" | 00:33'18" |
5.1 | 06'09" | 00:33'39" |