5.1 km | 00:32:01 | 06:20/km日期: 2022-09-15 22:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'35" / 06'15" / 06'37" / 06'01" / 06'14" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'05") | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'15" | 00:12'50" |
3 | 06'37" | 00:19'27" |
4 | 06'01" | 00:25'28" |
5 | 06'14" | 00:31'42" |
5.1 | 06'08" | 00:32'01" |