5.0 km | 00:35:48 | 07:07/km日期: 2021-09-21 16:56 - 平均心率: 133 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'50" / 06'54" / 07'20" / 07'14" / 07'20" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 14.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'54" | 00:13'44" |
3 | 07'20" | 00:21'04" |
4 | 07'14" | 00:28'18" |
5 | 07'20" | 00:35'38" |
5.0 | 06'54" | 00:35'49" |