5.1 km | 00:28:42 | 05:40/km日期: 2019-05-16 08:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'04" / 05'29" / 05'36" / 05'35" / 05'40" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'23") | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'29" | 00:11'33" |
3 | 05'36" | 00:17'09" |
4 | 05'35" | 00:22'44" |
5 | 05'40" | 00:28'24" |
5.1 | 05'44" | 00:28'42" |