5.1 km | 00:37:02 | 07:15/km日期: 2024-07-11 11:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.4
Pace: 06'43" / 07'15" / 06'53" / 07'28" / 08'02" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'09") | 100 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.77 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'15" | 00:13'58" |
3 | 06'53" | 00:20'51" |
4 | 07'28" | 00:28'19" |
5 | 08'02" | 00:36'21" |
5.1 | 07'28" | 00:37'06" |