5.1 km | 00:34:33 | 06:50/km日期: 2024-06-19 20:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.1
Pace: 07'05" / 06'42" / 06'59" / 06'46" / 06'40" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.00 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'42" | 00:13'47" |
3 | 06'59" | 00:20'46" |
4 | 06'46" | 00:27'32" |
5 | 06'40" | 00:34'12" |
5.1 | 06'20" | 00:34'33" |