5.2 km | 00:34:39 | 06:39/km日期: 2024-06-15 20:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.7
Pace: 06'36" / 06'31" / 06'37" / 06'55" / 06'40" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" | 206 / 5206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.00 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'31" | 00:13'07" |
3 | 06'37" | 00:19'44" |
4 | 06'55" | 00:26'39" |
5 | 06'40" | 00:33'19" |
5.2 | 06'28" | 00:34'39" |