6.0 km | 00:44:35 | 07:24/km日期: 2024-05-19 10:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 66.6
Pace: 07'07" / 07'32" / 07'18" / 07'41" / 07'47" / 07'03" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+00'06") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.53 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'32" | 00:14'39" |
3 | 07'18" | 00:21'57" |
4 | 07'41" | 00:29'38" |
5 | 07'47" | 00:37'25" |
6 | 07'03" | 00:44'28" |
6.0 | 07'11" | 00:44'37" |