5.2 km | 00:33:48 | 06:30/km日期: 2024-02-21 20:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.1
Pace: 06'33" / 06'22" / 06'45" / 06'38" / 06'13" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'20") | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 54.09 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'22" | 00:12'55" |
3 | 06'45" | 00:19'40" |
4 | 06'38" | 00:26'18" |
5 | 06'13" | 00:32'31" |
5.2 | 06'28" | 00:33'49" |