7.1 km | 00:46:02 | 06:31/km日期: 2024-01-14 15:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'05" / 05'51" / 06'04" / 06'08" / 06'40" / 07'07" / 06'46" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+01'25") | 51 / 7051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.50 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'51" | 00:12'56" |
| 3 | 06'04" | 00:19'00" |
| 4 | 06'08" | 00:25'08" |
| 5 | 06'40" | 00:31'48" |
| 6 | 07'07" | 00:38'55" |
| 7 | 06'46" | 00:45'41" |
| 7.1 | 07'03" | 00:46'03" |
留言 
展開計圈分析
