5.0 km | 00:33:26 | 06:39/km日期: 2023-03-26 10:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 06'16" / 06'23" / 07'01" / 07'10" / 06'32" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'23" | 00:12'39" |
3 | 07'01" | 00:19'40" |
4 | 07'10" | 00:26'50" |
5 | 06'32" | 00:33'22" |
5.0 | 04'49" | 00:33'28" |