5.6 km | 00:35:24 | 06:22/km日期: 2022-08-23 20:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 06'16" / 06'29" / 06'25" / 06'32" / 07'09" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 556 / 5556 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 66.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'29" | 00:12'45" |
3 | 06'25" | 00:19'10" |
4 | 06'32" | 00:25'42" |
5 | 07'09" | 00:32'51" |
5.6 | 06'10" | 00:36'17" |