5.1 km | 00:35:59 | 07:07/km日期: 2021-10-12 20:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'02" / 06'37" / 07'06" / 07'57" / 07'19" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+01'01") | 50 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 06'37" | 00:15'39" |
3 | 07'06" | 00:22'45" |
4 | 07'57" | 00:30'42" |
5 | 07'19" | 00:38'01" |
5.1 | 07'36" | 00:38'24" |