4.1 km | 00:31:43 | 07:49/km日期: 2021-09-20 15:32 - 平均心率: 128 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 34°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'20" / 08'35" / 07'41" / 08'18" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" | 53 / 4053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 14.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 08'35" | 00:15'55" |
3 | 07'41" | 00:23'36" |
4 | 08'18" | 00:31'54" |
4.1 | 07'26" | 00:32'18" |