6.1 km | 00:42:55 | 07:05/km日期: 2020-11-25 20:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'57" / 06'50" / 07'13" / 07'07" / 07'05" / 07'22" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" | 54 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'50" | 00:13'47" |
3 | 07'13" | 00:21'00" |
4 | 07'07" | 00:28'07" |
5 | 07'05" | 00:35'12" |
6 | 07'22" | 00:42'34" |
6.1 | 06'22" | 00:42'55" |