6.5 km | 00:43:41 | 06:43/km日期: 2020-10-04 19:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'32" / 06'28" / 07'04" / 06'42" / 06'51" / 06'38" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+00'24") | 502 / 6502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'28" | 00:13'00" |
3 | 07'04" | 00:20'04" |
4 | 06'42" | 00:26'46" |
5 | 06'51" | 00:33'37" |
6 | 06'38" | 00:40'15" |
6.5 | 06'51" | 00:43'42" |