5.1 km | 00:32:15 | 06:22/km日期: 2020-07-06 20:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'40" / 06'20" / 06'48" / 06'05" / 06'03" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 85.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'20" | 00:13'00" |
3 | 06'48" | 00:19'48" |
4 | 06'05" | 00:25'53" |
5 | 06'03" | 00:31'56" |
5.1 | 05'47" | 00:32'15" |