5.1 km | 00:31:49 | 06:17/km日期: 2020-02-12 20:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'19" / 06'05" / 06'29" / 06'18" / 06'19" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 54.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'05" | 00:12'24" |
3 | 06'29" | 00:18'53" |
4 | 06'18" | 00:25'11" |
5 | 06'19" | 00:31'30" |
5.1 | 05'45" | 00:31'49" |