5.1 km | 00:30:59 | 06:07/km日期: 2019-05-14 08:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'18" / 05'54" / 06'04" / 06'09" / 06'13" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'31") | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'54" | 00:12'12" |
3 | 06'04" | 00:18'16" |
4 | 06'09" | 00:24'25" |
5 | 06'13" | 00:30'38" |
5.1 | 06'19" | 00:30'59" |