7.6 km | 00:52:47 | 06:54/km日期: 2019-02-21 19:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'08" / 08'49" / 08'33" / 07'06" / 05'21" / 08'24" / 07'14" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" | 203 / 1203 |
3 | | 08'48" (+03'48") | 1000 / 2203 |
4 | | 05'17" (+00'17") | 408 / 2612 |
5 | | 09'07" (+04'07") | 916 / 3528 |
6 | | 06'50" (+01'50") | 1000 / 4528 |
7 | | 05'22" (+00'22") | 730 / 5258 |
8 | | 08'23" (+03'23") | 1000 / 6258 |
9 | | 05'08" (+00'08") | 355 / 6614 |
10 | | 06'06" (+01'06") | 1000 / 7614 |
11 | | 06'09" (+01'09") | 35 / 7649 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 122.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 08'49" | 00:13'57" |
3 | 08'33" | 00:22'30" |
4 | 07'06" | 00:29'36" |
5 | 05'21" | 00:34'57" |
6 | 08'24" | 00:43'21" |
7 | 07'14" | 00:50'35" |
7.6 | 05'43" | 00:54'18" |