5.1 km | 00:30:02 | 05:55/km日期: 2018-09-13 09:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'32" / 05'46" / 06'11" / 05'52" / 06'15" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'23") | 73 / 5073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'46" | 00:11'18" |
3 | 06'11" | 00:17'29" |
4 | 05'52" | 00:23'21" |
5 | 06'15" | 00:29'36" |
5.1 | 05'53" | 00:30'02" |