5.1 km | 00:32:25 | 06:21/km日期: 2018-08-19 17:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'31" / 06'11" / 06'23" / 47'22" / 06'20" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'11") | 102 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 123.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'11" | 00:12'42" |
3 | 06'23" | 00:19'05" |
4 | 47'22" | 01:06'27" |
5 | 06'20" | 01:12'47" |
5.1 | 06'19" | 01:13'26" |