6.0 km | 00:35:24 | 05:52/km日期: 2018-06-15 18:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'13" / 05'55" / 05'44" / 05'49" / 05'49" / 05'45" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 132.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'55" | 00:12'08" |
3 | 05'44" | 00:17'52" |
4 | 05'49" | 00:23'41" |
5 | 05'49" | 00:29'30" |
6 | 05'45" | 00:35'15" |
6.0 | 05'36" | 00:35'25" |