5.1 km | 00:31:59 | 06:14/km日期: 2018-05-10 16:15 - 平均心率: 131 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'36" / 05'53" / 05'57" / 06'20" / 06'35" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'45") | 511 / 511 |
2 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 1511 |
3 | | 05'55" | 1000 / 2511 |
4 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 3511 |
5 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 4511 |
6 | | 06'29" (+00'34") | 610 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'53" | 00:12'29" |
3 | 05'57" | 00:18'26" |
4 | 06'20" | 00:24'46" |
5 | 06'35" | 00:31'21" |
5.1 | 05'19" | 00:32'00" |