6.1 km | 00:35:17 | 05:46/km日期: 2018-03-05 08:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'54" / 05'33" / 05'50" / 05'48" / 05'39" / 05'53" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'37") | 109 / 6109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 121.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'33" | 00:11'27" |
3 | 05'50" | 00:17'17" |
4 | 05'48" | 00:23'05" |
5 | 05'39" | 00:28'44" |
6 | 05'53" | 00:34'37" |
6.1 | 06'05" | 00:35'17" |